Suplementacja

Suplementy dla biegaczy

Suplementy dla biegaczy

Wielu amatorów biegania stosuje różnego rodzaju suplementy, które w założeniu mają wspomóc wydolność organizmu. Czy warto sięgać po takie preparaty?

Czytaj więcej
Skuteczne przedtreningówki - jak wybrać odżywkę, która zwiększy efektywność każdego treningu?

Skuteczne przedtreningówki - jak wybrać odżywkę, która zwiększy efektywność każdego treningu?

Dobrze dobrana suplementacja pozwala poprawić efekty treningowe. Obecnie suplementy dla sportowców nie są już zarezerwowane jedynie dla zawodowców.

Czytaj więcej
Korzeń maca - zalety stosowania

Korzeń maca - zalety stosowania

Korzeń maca to niesamowita roślina, rosnąca na zboczach Andów w Boliwii oraz Peru, która powinna znaleźć się w diecie każdego współczesnego człowieka. Jego stosowanie w naturalny sposób pobudza organizm, poprawia refleks, wzmacnia wytrzymałość mięśni, uzupełnia niedobory witamin, wspomaga odporność.

Czytaj więcej
Arginina – moc z natury

Arginina – moc z natury

Arginina to inaczej L-arginina. Z taką nazwą również możemy się zetknąć w odniesieniu do tejże substancji. Musimy oczywiście zapytać o to, czym ona tak faktycznie jest? Nie jest to nic innego jak, aminokwas endogenny.

Czytaj więcej
Odżywki na przyrost mięśni. Jak wybrać właściwą?

Odżywki na przyrost mięśni. Jak wybrać właściwą?

Odżywki na przyrost mięśni to popularne specyfiki dla wielu z nas - nie tylko startujących w konkurencjach typu strongman czy w trójboju siłowym. Na szczęście na rynku nie brakuje tego typu produktów.

Czytaj więcej
4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Nasilają one termogenezę i stymulują metabolizm. Jaki suplement wybrać, aby przyspieszyć proces odchudzania? Poniżej ranking czterech najskuteczniejszych spalaczy.

Czytaj więcej
10 produktów przyspieszających spalanie tłuszczu

10 produktów przyspieszających spalanie tłuszczu

Lato już nadeszło i jest to ostatni moment, aby zadbać o swój wygląd. Niestety już nieco za późno, aby naturalnie pozbyć się kilogramów samą dietą i ćwiczeniami. Niezbędne więc mogą stać się suplementy diety, np. spalacze tłuszczu, które wspomogą nasze odchudzanie.

Czytaj więcej