Suplementacja

Arginina – moc z natury

Arginina – moc z natury

Arginina to inaczej L-arginina. Z taką nazwą również możemy się zetknąć w odniesieniu do tejże substancji. Musimy oczywiście zapytać o to, czym ona tak faktycznie jest? Nie jest to nic innego jak, aminokwas endogenny.

Czytaj więcej
Odżywki na przyrost mięśni. Jak wybrać właściwą?

Odżywki na przyrost mięśni. Jak wybrać właściwą?

Odżywki na przyrost mięśni to popularne specyfiki dla wielu z nas - nie tylko startujących w konkurencjach typu strongman czy w trójboju siłowym. Na szczęście na rynku nie brakuje tego typu produktów.

Czytaj więcej
4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Nasilają one termogenezę i stymulują metabolizm. Jaki suplement wybrać, aby przyspieszyć proces odchudzania? Poniżej ranking czterech najskuteczniejszych spalaczy.

Czytaj więcej
10 produktów przyspieszających spalanie tłuszczu

10 produktów przyspieszających spalanie tłuszczu

Lato już nadeszło i jest to ostatni moment, aby zadbać o swój wygląd. Niestety już nieco za późno, aby naturalnie pozbyć się kilogramów samą dietą i ćwiczeniami. Niezbędne więc mogą stać się suplementy diety, np. spalacze tłuszczu, które wspomogą nasze odchudzanie.

Czytaj więcej
Przedtreningówki - hit czy kit?

Przedtreningówki - hit czy kit?

O przedtreningówkach mówi się naprawdę wiele. Dla jednych są to środki, bez których nie może się odbyć trening, drudzy są ich przeciwnikami i uważają, że ich zażywanie mija się z celem. Gdzie jest prawda? Pewnie – jak zawsze – po środku. Oto wszystko, co powinno się wiedzieć o przedtreningówkach.

Czytaj więcej
Odżywki białkowe – wszystko o dawkowaniu

Odżywki białkowe – wszystko o dawkowaniu

Odżywki białkowe są niezwykle ważnym suplementem diety każdego człowieka, który energicznie trenuje. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak prawidłowo dawkować produkty, co może być bardzo niebezpieczne.

Czytaj więcej
Najlepsze suplementy dla początkujących kulturystów

Najlepsze suplementy dla początkujących kulturystów

Rozpoczynający swoją przygodę z treningami i siłownią pragną zwykle wspomóc się specjalistycznymi specyfikami, by przyspieszyć efekt i uczynić go spektakularnym. Jakie suplementy jednak wybrać?

Czytaj więcej