Wyszukaj: “Alkohol

Znaleziono artykułów: 2
Dieta na masę: co warto wiedzieć?

Dieta na masę: co warto wiedzieć?

Czy spożywanie odżywek jest konieczne, aby zbudować masę mięśniową, czy może wystarczy dobrze opracowana dieta? Owszem, wystarczy, jednak należy uzbroić się w cierpliwość. Nic nie dzieje się w przeciągu tygodnia czy miesiąca...

Czytaj więcej
Jak przygotować się do startu w maratonie?

Jak przygotować się do startu w maratonie?

Aby wziąć udział w maratonie, przygotowania należy rozpocząć 6 miesięcy przed znalezieniem się na linii startowej. Sprawdź, w jaki sposób przygotować się na to sportowe wyzwanie.

Czytaj więcej