Wyszukaj: “Rower

Znaleziono artykułów: 5
Rower czy orbitrek - co daje lepsze efekty?

Rower czy orbitrek - co daje lepsze efekty?

Kiedy aura nie sprzyja najefektywniejszym ćwiczeniom – czyli na świeżym powietrzu - warto rozejrzeć się za alternatywą, która w domowym zaciszu pozwoli nam skutecznie spalić nadmiar kalorii.

Czytaj więcej
Na czym polega trening interwałowy?

Na czym polega trening interwałowy?

Trening interwałowy (High Intensity Interval Training) charakteryzuje się naprzemiennym wykonywaniem ćwiczeń o dużej i małej intensywności, które zwiększają wytrzymałość organizmu i redukują tłuszcz.

Czytaj więcej
Bo grać każdy może!

Bo grać każdy może!

Jak mówi popularne powiedzenie - sport to zdrowie. I mimo że jest w nim sporo prawdy, większość dyscyplin sportowych angażuje tylko niektóre partie ciała, pomijając inne.

Czytaj więcej
Najlepsze sposoby na szczupłą sylwetkę

Najlepsze sposoby na szczupłą sylwetkę

Dieta - dla większości osób kojarzy się z pasmem ciągłych wyrzeczeń albo odkładaniem zmian na jutro. Może jednak warto się przemóc i zmienić swoje nawyki żywieniowe? Poniżej prezentujemy kilka wskazówek, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Czytaj więcej
Sklep sportowy - dlaczego warto robić w nim zakupy?

Sklep sportowy - dlaczego warto robić w nim zakupy?

Planujesz zakupy sprzętu sportowego lub odzieży termoaktywnej przed nadchodzącym sezonem? Uważaj na oferty z drugiej ręki oraz wszelkie akcje promocyjne organizowane przez supermarkety. Podpowiadamy, dlaczego najlepszym miejscem na zakup łyżworolek czy odzieży na fitness są profesjonalne sklepy.

Czytaj więcej