Wyszukaj: “Uniknąć kontuzji

Znaleziono artykułów: 7
6 powodów, dla których warto ćwiczyć z trenerem personalnym!

6 powodów, dla których warto ćwiczyć z trenerem personalnym!

Coraz więcej osób, chcąc osiągnąć smukłą sylwetkę, decyduje się na podejmowanie aktywności fizycznej. To bardzo obiecujący trend. Najlepiej ćwiczyć z trenerem personalnym. Dlaczego? O tym poniżej.

Czytaj więcej
Najpopularniejsze zabiegi SPA dla mężczyzn

Najpopularniejsze zabiegi SPA dla mężczyzn

Relaks i odnowa biologiczna to prawdziwa przyjemność dla ciała wyczerpanego treningiem. Coraz więcej gabinetów spa przygotowuje specjalną ofertę dla mężczyzn. Oto krótki przewodnik po zabiegach, dzięki którym poczujesz się lepiej i atrakcyjniej.

Czytaj więcej
Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Wielu biegaczy popełnia błędy, które zwiększają ryzyko urazów i kontuzji. Sprawdź, czy nie jesteś jednym z nich.

Czytaj więcej
Rower czy orbitrek - co daje lepsze efekty?

Rower czy orbitrek - co daje lepsze efekty?

Kiedy aura nie sprzyja najefektywniejszym ćwiczeniom – czyli na świeżym powietrzu - warto rozejrzeć się za alternatywą, która w domowym zaciszu pozwoli nam skutecznie spalić nadmiar kalorii.

Czytaj więcej
4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

4 najlepsze spalacze tłuszczu - co warto o nich wiedzieć?

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Nasilają one termogenezę i stymulują metabolizm. Jaki suplement wybrać, aby przyspieszyć proces odchudzania? Poniżej ranking czterech najskuteczniejszych spalaczy.

Czytaj więcej
Na siłownię – marsz!

Na siłownię – marsz!

W dzisiejszych czasach bardzo dużą wagę przywiązuje się do wyglądu i prezencji, dlatego coraz więcej mężczyzn zaczyna chodzić na siłownię. O czym powinno się wiedzieć przed rozpoczęciem pierwszego treningu?

Czytaj więcej
Czy warto pozwalać sobie na cheat meal?

Czy warto pozwalać sobie na cheat meal?

Każdy ma czasem ochotę przekąsić coś spoza planu żywieniowego. Ale jak często można pozwalać sobie na taki posiłek, by nie przybrać na wadze?

Czytaj więcej