kulturystyka

Znaleziono artykułów: 2
Obciążenia bitumiczne – czy warto po nie sięgnąć?

Obciążenia bitumiczne – czy warto po nie sięgnąć?

Każdy, kto zamierza rozpocząć trening siłowy we własnym domu, stoi przed wyborem zestawu hantli. Jednym z ich rodzajów są hantle bitumiczne. Czym się charakteryzują i czy warto po nie sięgnąć?

Czytaj więcej
Uniwersalne ćwiczenia z hantlami

Uniwersalne ćwiczenia z hantlami

Na pierwszy rzut oka ten niepozorny i stosunkowo niedrogi sprzęt sportowy – hantle - jest bardzo użytecznym i uniwersalnym narzędziem, z którego można korzystać na siłowni, ale równie dobrze można z jego pomocą wykonywać wiele ćwiczeń bez wychodzenia z domu.

Czytaj więcej