waga medyczna

Znaleziono artykułów: 2
Najlepsze sposoby na szczupłą sylwetkę

Najlepsze sposoby na szczupłą sylwetkę

Dieta - dla większości osób kojarzy się z pasmem ciągłych wyrzeczeń albo odkładaniem zmian na jutro. Może jednak warto się przemóc i zmienić swoje nawyki żywieniowe? Poniżej prezentujemy kilka wskazówek, które pomogą ci w osiągnięciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Czytaj więcej
Wyczerpujący trening - jak się po nim odżywiać?

Wyczerpujący trening - jak się po nim odżywiać?

Dostosowanie planu żywienia dla osób o wzmożonej aktywności fizycznej wbrew pozorom nie jest taką łatwą sztuką. Regularne treningi nie przyniosą wymarzonego efektu, jeżeli nie będą połączone z odpowiednią dietą. Co zatem zrobić, żeby cieszyć się zdrowiem i wymarzoną sylwetką?

Czytaj więcej