Polecane artykuły
Zwiększona aktywność fizyczna a podjadanie między posiłkami
W powszechnym przekonaniu podjadanie między głównymi posiłkami jest zgubne dla naszego zdrowia i sylwetki. Osoby aktywne fizycznie nie muszą jednak przestrze...
Rodzaje odżywek białkowych
Odżywki białkowe są istotnym suplementem diety dla każdego, kto intensywnie trenuje. Występują w bardzo wielu rodzajach, zatem warto przyjrzeć się ich charak...
Sport to zdrowie
Mimo że reprezentacja Polski w piłce nożnej nie odnosi ostatnio znaczących sukcesów, to zainteresowanie futbolem w naszym kraju w ogóle nie słabnie.
Najnowsze artykuły
Bieganie po plaży: wady i zalety
Od kiedy bieganie stało się modne, nie ma chyba takiego miejsca, w którym nie dałoby się spotkać biegaczy. Szczególnie atrakcyjnymi miejscami do biegania są ...
Suplementy dla biegaczy
Wielu amatorów biegania stosuje różnego rodzaju suplementy, które w założeniu mają wspomóc wydolność organizmu. Czy warto sięgać po takie preparaty?
Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?
Wielu biegaczy popełnia błędy, które zwiększają ryzyko urazów i kontuzji. Sprawdź, czy nie jesteś jednym z nich.